Sophrologie

Sophrologie / préparation mentale

80 € la 1ère séance sophrologie/préparation mentale adulte (1h30)

65 € la séance de sophrologie/préparation mentale adulte (1h)

45 € la séance de sophrologie/préparation mentale -16 ans (1h)

Installer un nouveau regard sur vous-même, vaincre vos peurs, accueillir et mieux gérer vos émotions, installer le bien-être et l’harmonie physiquement et mentalement : ces capacités prennent tout leur sens dans le suivi que je vous propose.

Durant une séance, je vous inviterai à profiter d’un accompagnement psycho-corporel, créatif, personnalisé et adapté à vos besoins avec des sujets sur lesquels travailler comme : relâchement, confiance en soi, créativité, gestion du stress, fixer et atteindre des objectifs,...  . Ce que je souhaite avant tout, c’est développer chez vous le « talent d’agir » pour renouer avec un équilibre corps/esprit et vivre un quotidien épanouissant et positif. Ce « talent d’agir », explorons-le ensemble. 

La sophrologie est une méthode adaptée et adaptable à l'entreprise et conçue pour être utile aussi dans la vie quotidienne. La sophrologie s'intègre complètement dans la démarche de Qualité de Vie au Travail puisqu'elle cherche à créer un milieu de travail sain, attractif et productif. Cette thérapie psycho corporelle s'intéresse au corps et à l'esprit, rend la personne autonome et apporte des résultats rapides.