Entre 2025 et 2026 : Et si, cette année, vous choisissiez l'Intention plutôt que la Résolution ?
Chers lecteurs d'Allzen,
Nous y sommes. Ce moment suspendu entre les derniers souffles de 2025 et les premières lueurs de 2026. C’est la période des bilans, des listes que l’on griffonne et de cette pression sociale qui nous pousse à devenir une « meilleure version de nous-mêmes » tant prôner par les gourous du développement personnel dès le 1er janvier à minuit.
Aujourd’hui j’ai envie de vous dire “Foutez vous la paix” Fabrice midal, philosophe français, auteur.
Chez Allzen, nous voyons les choses différemment. Après avoir exploré ensemble cette année le pouvoir de la respiration, les bienfaits du jeûne intermittent et l’importance de la théorie polyvagale pour apaiser votre système nerveux, nous savons une chose : le changement ne nait pas de la contrainte, mais de la clarté.
Le Bilan 2025 : Célébrer vos "Petites" Victoires
Avant de vous projeter en 2026, prenez le temps de regarder dans le rétroviseur de 2025. Souvent, notre cerveau (toujours en mode "alerte" ou "survie") retient ce qui n'a pas été fait. Et si nous inversions la tendance ?
L’exercice du miroir bienveillant : Quelles sont les trois fois où vous avez écouté votre corps cette année ? Peut-être était-ce ce massage réservé au moment où vous étiez à bout, cette marche en forêt pour débrancher, ou simplement une expiration profonde au milieu d’une journée de stress.
La libération : Qu’est-ce qui vous a pesé en 2025 et que vous ne voulez plus porter en 2026 ? Une habitude digitale, une tension musculaire chronique, ou une autocritique permanente ? Nommez-le pour mieux le laisser derrière vous.
2026 : Remplacer la "Résolution" par "l'Intention"
La résolution est souvent une punition déguisée (« je dois perdre du poids », « je dois arrêter ceci »). L’intention, elle, est une direction joyeuse. Elle ne s'intéresse pas à ce que vous faites, mais à la façon dont vous voulez vous sentir.
Comment définir votre intention 2026 ?
Au lieu de dire : "Je vais faire du sport 3 fois par jour", essayez : "Mon intention est d'offrir du mouvement et de la fluidité à mon corps".
La nuance est capitale : elle active votre système nerveux de "sécurité" (le fameux feu vert dont nous avons parlé) plutôt que votre système de stress.
Vos 3 Piliers Allzen pour une Transition Sereine
Pour que 2026 soit l’année de votre équilibre véritable, voici trois axes concrets à explorer :
L'Écoute du Corps (Le toucher) : Ne voyez plus vos soins beauté ou vos massages comme une récompense, mais comme une maintenance essentielle. En 2026, apprenez à votre corps qu'il a le droit de se sentir en sécurité.
La Clarté Mentale (Le vide) : Poursuivez vos efforts de détox digitale. Offrez à votre cerveau des moments de "rien". C'est dans ce vide que naît la créativité et la vraie récupération.
L'Harmonie Digestive (Le moteur) : Continuez à chouchouter votre métabolisme. Que ce soit par une alimentation plus consciente ou des pauses digestives régulières, rappelez-vous que votre ventre est votre deuxième cerveau.
Le "Plus Allzen" : Nous vous accompagnons dans votre métamorphose
Le passage à 2026 est le moment idéal pour ancrer vos intentions dans la matière.
Besoin de clarté ? Un massage Shiatsu pour faire circuler l'énergie.
Besoin de renouveau ? Un soin minceur ou esthétique pour se réapproprier son image.
Besoin de soutien ? Un accompagnement personnalisé en sophrologie ou nutrition pour structurer vos envies.
À l'espace Allzen, nous sommes prêts à être les partenaires de votre équilibre pour cette nouvelle année. Pas pour vous transformer en quelqu'un d'autre, mais pour vous aider à redevenir pleinement vous-même.
En Conclusion : Respirez, 2026 arrive...
L'année qui vient est une page blanche. Ne la remplissez pas de devoirs, remplissez-la de moments de présence. Le plus beau projet que vous puissiez porter en 2026, c'est votre propre santé, physique et mentale.
Nous vous souhaitons une fin d'année douce, entourée de ceux que vous aimez, et surtout, connectée à votre propre cœur.
👉 Votre rituel de passage :
Le soir du 31 décembre, fermez les yeux, inspirez sur 4 temps, expirez sur 6 temps. Dites-vous simplement : "En 2026, je suis mon meilleur allié".
🔗 Rendez-vous en janvier pour notre premier article de l'année :
"Réveil Vitalité : Comment booster son immunité naturelle pour affronter l'hiver."
Saviez-vous que nous sommes ouverts les week-ends ?
N'attendez pas janvier pour prendre soin de vous. Les créneaux des derniers samedis et dimanches de décembre sont disponibles pour vos massages et soins de fin d'année !
La team Allzen
